朝トレ 📑 朝トレ7日目の変化｜タバタ式4分トレーニングを続けて気づいたこと
こんにちは、yasetabi管理人のY.Tです。タバタ式トレーニング（4分）を毎朝続けてちょうど1週間が経過しました。今日はその記録と、実際に感じた変化を振り返ってみます。1週間の記録継続日数：7日（毎日実施）体重：75.9kg → 75....
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朝トレ 🔥 50代からの朝トレ習慣｜タバタ4分×30日で体と心に起きた変化
50代になり、体力や体型の変化をはっきり感じるようになりました。若い頃のように無理な運動や根性論のダイエットは、もう続きません。「短時間で、無理なく続けられる運動はないか」そう考えて始めたのが、毎朝4分のタバタ式トレーニングでした。この記事...
宅建 【宅建挑戦】４０代からの一発合格への道 – 勉強スタート宣言！
こんにちは、Y.Tです。2025年10月の宅建試験に向けて、６月から本格的に勉強を始めています！宅建の知識はほぼゼロですが、試験まであと６８日、一発合格を目指してがんばります💪なぜ宅建を受験するのか手に職をつけたいという思いがあり、将来にわ...
旅 【旅日記】高知・柏島 1泊2日｜海と岬と、リセットのひとり旅
はじめにこんにちは、yasetabi.comを運営しているY.Tです。このブログでは、「歩く」「食べる」「整える」をテーマに、ゆるいひとり旅やおいしいごはん、心を整える時間を記録しています。Day1 ｜宇和島の「ほづみ亭」で旅のスタート松山...
旅 歩いて、食べて、整える旅日記 を始めます
〜ゆったり旅と、ごはんと、日々のリセットの記録〜はじめにこんにちは、「yasetabi.com」を運営している Y.T です。このブログでは、歩く・食べる・整える をテーマにした、ゆるいひとり旅やおいしいごはん、気持ちを整える時間を記録して...