旅 松山から1時間！大三島日帰りドライブ｜藤の絶景・大山祇神社・穴場ランチを歩いてみた
GWの大三島ドライブレポ。藤の見頃・大山祇神社の生樹の御門・ランチ難民になった話まで、松山発のリアルな体験をまとめました。
旅 
旅 白猪の滝（東温市）へ紅葉散策｜松山から日帰りで行く落差96mの名瀑
愛媛・東温市の白猪の滝へ晩秋の紅葉ハイキング。松山から車で約40分、落差96mの名瀑までの登山道と駐車場事情、紅葉の見ごろをリアルな体験談で紹介。冬の氷瀑情報も。
旅 【松山発】屋久島3泊4日の旅｜計画・予約・準備編｜縄文杉トレッキングと尾之間温泉
松山発・屋久島3泊4日の計画＆予約まとめ。JAL直行便と高速船トッピーで縄文杉トレッキングへ。宿選び・予算・持ち物まで実体験で解説。
旅 松山・淡路ヶ峠ハイキング＋媛彦温泉｜標高273m低山で歩いて整う半日コース【畑寺町】
松山市畑寺町の低山・淡路ヶ峠（273m）から、同エリアの媛彦温泉へ。アルカリ性単純温泉で整う半日モデルコース。湯築城砦跡の展望台から瀬戸内海を望む眺望、温泉料金・アクセス情報まで実体験レポート。
旅 【軽めの登山】垣生山＋弁天山｜松山市内からサクッと歩ける2座コース！眺望と静けさを楽しむ山歩き記録
松山市内からアクセスしやすい垣生山と弁天山を歩いてきました。スニーカーOK・装備不要で、春は桜と市内の絶景が楽しめます。運動不足でも安心の難易度★1つ。週末のプチハイキングにおすすめです。
朝トレ 【結論】2月は「淡々と続ける」だけで数字が動いた
朝トレ（タバタ4分）を完璧ではなく“淡々と”続けた2月。体重は72kg、体脂肪率は24.9%へ。停滞期を抜けて数字が動いた1か月のリアルな体づくり記録です。
朝トレ 【朝トレ3ヶ月まとめ】タバタ4分は続かなかった月もある。でも体は戻せた（11月〜1月）
朝トレ（タバタ4分）の3ヶ月記録。途中でサボった月もありましたが、再スタートすると体重と体脂肪は再び動き始めました。続かなかった人にこそ読んでほしいリアルな体づくり記録です。
朝トレ 【朝トレ1月】サボった後でも体は戻せた｜タバタ4分を再開した正直記録
12月に朝トレをサボって体重は停滞。1月にタバタ4分を再開した結果、体重と体脂肪率はどう変わったのか？続かなかった人にこそ読んでほしい正直な記録です。
朝トレ 12月の朝トレ・タバタ記録｜正直に振り返る1ヶ月【さぼった結果も公開】
朝トレとして続けているタバタ式トレーニング4分。12月は正直に言うと、かなりさぼってしまいました。体重73.5kg・体脂肪率25.6％。さぼった月のリアルな結果と原因、1月の改善策をまとめます。
朝トレ 【朝トレ11月レポ】タバタ4分＋週末ウォーキングの1ヶ月経過報告
忙しくても続けられる朝トレ生活。タバタ4分と週末ウォーキングで1ヶ月取り組んだ結果を数字で公開。感じた変化と今後の改善策もまとめています。