朝トレ 【結論】2月は「淡々と続ける」だけで数字が動いた
朝トレ（タバタ4分）を完璧ではなく“淡々と”続けた2月。体重は72kg、体脂肪率は24.9%へ。停滞期を抜けて数字が動いた1か月のリアルな体づくり記録です。
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朝トレ 【朝トレ3ヶ月まとめ】タバタ4分は続かなかった月もある。でも体は戻せた（11月〜1月）
朝トレ（タバタ4分）の3ヶ月記録。途中でサボった月もありましたが、再スタートすると体重と体脂肪は再び動き始めました。続かなかった人にこそ読んでほしいリアルな体づくり記録です。
朝トレ 【朝トレ1月】サボった後でも体は戻せた｜タバタ4分を再開した正直記録
12月に朝トレをサボって体重は停滞。1月にタバタ4分を再開した結果、体重と体脂肪率はどう変わったのか？続かなかった人にこそ読んでほしい正直な記録です。
朝トレ 12月の朝トレ・タバタ記録｜正直に振り返る1ヶ月【さぼった結果も公開】
朝トレとして続けているタバタ式トレーニング4分。12月は正直に言うと、かなりさぼってしまいました。体重73.5kg・体脂肪率25.6％。さぼった月のリアルな結果と原因、1月の改善策をまとめます。
朝トレ 【朝トレ11月レポ】タバタ4分＋週末ウォーキングの1ヶ月経過報告
忙しくても続けられる朝トレ生活。タバタ4分と週末ウォーキングで1ヶ月取り組んだ結果を数字で公開。感じた変化と今後の改善策もまとめています。
宅建 【宅建合格2025】独学5か月で自己採点40点達成｜勉強ロードマップと模試の得点推移を公開
今年の宅建試験は個数問題が多く難化した中、独学5か月で本試験40点を達成し合格しました。模試の得点推移、反復学習の進め方、当日の解く順番など、難化年度でも合格できた具体的な勉強法を詳しく解説します。
旅 【松山発日帰りドライブ】四国最西端・佐田岬へ！絶景灯台＆温泉で癒される1日
松山市から片道約3時間の海沿い絶景ドライブ。国道378号線「やけやライン」を走り、風車・灯台・港グルメ・温泉を楽しむ佐田岬の日帰りモデルコースを紹介します。初心者でも安心のルートと立ち寄りスポットまとめ。
宅建 【宅建模試まとめ2025】独学5か月の得点推移と学習記録｜本試験40点到達までの軌跡
5か月の独学で宅建40点を達成！模試ごとの得点推移や勉強法のコツを公開。業法・法令・権利などの弱点克服法を初心者向けにまとめました。
朝トレ 【朝トレ継続レポ】タバタ式4分＋週末ウォーキング｜9〜10月の結果まとめ
平日の朝タバタ4分と週末ウォーキングを2か月継続。9月〜10月の体組成推移と、停滞期の向き合い方、見た目や体調の変化を正直にまとめました。
軽めの登山 【剣山日帰り登山】初心者でも楽しめる！絶景とヒュッテランチ＆温泉つきモデルコース
松山から日帰りで剣山〜次郎笈を縦走！初めての登山でも無理なく絶景を楽しめるリフト活用コースを詳しく紹介。山頂ヒュッテのランチや下山後の温泉まで、初心者でも安心の完全ガイド。