朝トレ

朝トレ

【朝トレ3ヶ月まとめ】タバタ4分は続かなかった月もある。でも体は戻せた(11月〜1月)

朝トレ(タバタ4分)の3ヶ月記録。途中でサボった月もありましたが、再スタートすると体重と体脂肪は再び動き始めました。続かなかった人にこそ読んでほしいリアルな体づくり記録です。